Aqua – Mix -Kurs BU/HE/WI 2019

aqua-fitness-miltenberg
  • Aqua-Mix-Kurs BU/HE/WI 2019
  • Presenter: Peter Buchner
  • Donnerstag, 24.10.2019 bis 05.12.2019
  • 19.50 bis 20.35 Uhr, (1. Termin um 19.30 Uhr)
  • Termine: 6 Termine
  • Maximal Teilnehmerzahl ist auf 20 Stück beschränkt! Teilnehmer
  • Hallenfreibad, Jahnstraße, Miltenberg
  • inklusive Eintritt ins Bad
Details

60,00 

3 Plätze verfügbar

Teilnehmer

Kursbeschreibung

Aqua-Training ist die Grundform aller Bewegungen im Wasser gegen den Wasserwiderstand. Durch die speziellen physikalischen Eigenschaften ist das Wasser ein optimales Medium, um Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit zu verbessern. Die Dichte des Wassers sorgt für einen höheren Widerstand und erfordert deshalb eine verstärkte Muskelarbeit. Der gesundheitliche Wert vom Aqua-Training ist auch deshalb so groß, weil durch den Auftrieb, der eine Art Schwerelosigkeit erzeugt, Wirbelsäule, Gelenke, Bänder und Sehnen entlastet werden.

Einzeltermine

  • 1.Std. Do., 24.10.2019 von 19:30 bis 20:35 Uhr
  • 2.Std. Do., 07.11.2019 von 19:50 bis 20:35 Uhr
  • 3.Std. Do., 14.11.2019 von 19:50 bis 20:35 Uhr
  • 4.Std Do., 21.11.2019 von 19:50 bis 20:35 Uhr
  • 5.Std. Do., 28.11.2019 von 19:50 bis 20:35 Uhr
  • 6.Std. Do., 05.12.2019 von 19:50 bis 20:35 Uhr